こんばんは アイルです 特に書くつもりなかったのだったのですがいてもたってもいられなくなり書きます まず男性と女性のダイエットはまったく違います 女性のダイエットは知りません頑張ってください １つ言うならプロテイン飲み過ぎはホルモンバランス崩れ…